首页 > 新闻 > 正文

入秋后养成早起的习惯,早晨的风真舒服

来源:企业经济网  编辑:宗何   时间:2026-09-14 10:02:38

  入秋以后,天亮得晚了,可我反倒喜欢上了早起。夏天那会子天热,早起也没处待,到了秋天,这一早一晚的,反倒成了最舒服的时候。

  我把闹钟往前拨了半个钟头。起先还总想着赖床,可真爬起来,推开窗一吹到那阵清凉干爽的风,人一下子就清醒了。这风不冷不热,带着点草木的清气,跟夏天那种黏糊糊的燥热,完全是两码事。
  换上舒服的鞋,下楼去溜达一圈。这个点儿的小区还没热闹起来,路面干干净净,露水把草叶打得湿漉漉的。偶尔碰见几个同样早起的老人,慢悠悠地打着太极、遛着狗,见了面互相点点头。这一派安安静静的晨光,让人心里头特别踏实。
  我不追求跑多快、走多远,就这么慢慢踱着步,活动活动筋骨。走个二三十分钟,身上微微发热,再回家喝上一杯温水,这一整天都觉得神清气爽,不像以前那样,睡醒了还昏昏沉沉。
  以前总觉得早起是件苦差事。现在才品出味儿来:早起抢出来的这一点时间,完完全全是自己的。不用忙活儿,不用应付谁,就安安静静地,跟这个刚醒来的秋天的早晨待一会儿。
  这习惯养下来,最大的好处是整个人的节奏都变了。早上从容了,这一天好像也跟着从容起来,不再慌慌张张。
  入秋的早晨,别再赖在床上了。推开窗,出去走一走,你会发现,这一天最好的时光,其实藏在清清爽爽的晨风里。

猜你喜欢