下班后怎么提升自己？

　　有职场网友问：每天下班很累，怎么安排时间提升自己？

　　有人建议别贪多，先从一件小事开始：每天读二十页书、跑三公里、学半个小时外语。"坚持三个月，状态完全不一样。"

　　一位过来人说："不是等有时间才学习，是学习了才会有更多选择。哪怕每天只进步一点，一年后也会拉开差距。"