今年入了个智能手表，本来是觉得新鲜买着玩，用了俩月，真香。现在出门不带手机都行，抬抬手腕就能看时间、接电话、记步数，别提多方便。
最实用的还是健康功能。每天走了多少步、心率多少、睡了几个小时，它都给你记着。以前总觉得自己睡够了，看数据才知道，深睡时间少得可怜。跟着调整作息，现在睡眠质量好多了。
它还会提醒你该动一动了。坐办公室一忙就是半天，手表震一下，提醒你站起来走走。就这么小的提醒，一天下来多活动好几次，腰也不那么酸了。
说真的，智能设备不是炫技，是真能让日子更健康、更方便。以前觉得这些都是年轻人玩的新鲜玩意儿，现在发现上了年纪用也合适——不用搞那些花里胡哨的功能，就记记步数、测测心率、提醒该喝水了，足够了。
科技这东西，说到底是为人服务的。好用、实用，比什么都强。